沖縄バドミントンサークル　☆ティアラ☆

はいさーい♪

お久しぶりです！ブログアップが、かなり遅くなってしまいすみません(。>д<)

今月の２回目(１３日)＆３回目(２０日)の、練習の様子をまとめて書きます(*￣∇￣)ノ


◇５月１３日の練習◇

先月からの回内＆回外の振りを身に付ける練習を、今月も継続で練習中です！

・コーチやお互いの手出しで(シャトルの高さを変えたりして)、回内＆回外でしっかり打ち込む。

※バックハンド(回外)の練習の様子


※ピーチさんの羽がビューンと飛んでます！

・コーチのノックでレシーブ練習。

※大振りせず、コンパクトに前で捉える。皆しっかり返せる様になってます♪

・４対２でコート分かれて、４人が攻撃(前衛２人＆後衛２人)、２人がレーシーブの、打ち合い練習。
※コーチに後衛から、早いスマッシュをバンバン打ってもらいました！

・最後はゲームです。

※相手の動き(位置)や、パートナーの動き(位置)を考える！

羽だけ見たらだめですよ～。『羽は何も教えてくれない』だそうです(笑)

コーチがバドミントンは→①観察力②洞察力③○○力です！と、おっしゃってました。
③番の答えが分かる方～？答えをコメントにお願いします♪
(け、けして忘れた訳じゃあ・・・(￣▽￣;))


◇５月２０日の練習◇

いつもの回内＆回外の振りの練習や、レシーブ練習をした後、コーチへリクエストしてダブルスノックをしました！

・トップ＆バックから、後衛からスマッシュして→前に詰めてプッシュ→入れ替わるを繰り返し。
(他に、サイドバイサイドからの攻撃へのローテーションなど、色んなダブルスのパターン練習をしました)





※スマッシュ打った後のプッシュを、大振りせずに合わせて叩く。プッシュ打った後は流れない。

・たくさんゲームをしました♪

※ゲーム中に色んなショットを試してみる！
最後のコーチからのお話しで、『練習のゲームで出さないでいつ出す？』と指摘を受けました。
(いつやるか？今でしょ！！的な！)

毎回毎回、ティアラの練習は、楽しく＆充実した、あっという間の二時間です(*´∀`)♪

今週の金曜日は、体育館が使用できない為、練習はお休みとなります(*´ω｀*)ｻﾐｼｲ

次回のティアラの練習は→『６月３日(金)１２時～１４時、那覇市民体育館にて“コーチあり”』ですよ！

ご参加お待ちしております(*^ー^)ノ♪


リンリン♪